尿频，尿失禁，这些难言的健康问题，困扰着很多女性。据统计，中国成年女性中压力性尿失禁的发病率高达18.9%。65岁以上的女性随着年龄的增长有不断上升的趋势。
 Q什么是压力性尿失禁呢？
A: 在咳嗽、打喷嚏、大笑、提重物等腹压升高时，小便突然溢出，在医学上叫做“压力性尿失禁”。
 Q引起压力性尿失禁的危险因素有哪些呢？
A: 生育：生产的次数越多，多胎多育，发生压力性尿失禁的风险也越高，生产时使用产钳等助产方式，也会增加尿失禁风险。年龄：随着年龄的增长，尿失禁患病率也逐渐增高，可能与因年龄增长而出现的盆底松弛、激素水平的改变、尿道括约肌退行性改变相关。盆腔器官脱垂：压力性尿失禁与盆腔器官脱垂常伴随出现。肥胖：肥胖的女性发生压力性尿失禁的风险也较高。子宫切除：女性患者因为某些疾病可能会将子宫切除，导致盆底丧失了最主要的支撑结构，诱发尿失禁。其他：便秘、咳嗽、重体力劳动、吸烟等也可能与压力性尿失禁相关。Q出现漏尿该怎么办？
A: 出现漏尿的情况，建议去医院就诊并进行盆底肌评估等检查，并遵医嘱进行盆底康复。
 Q常见的盆底康复方式有哪些呢？
A: 1．Kegel运动平躺、双膝弯曲，收缩臀部肌肉并向上提肛（有小便时中断排尿的感觉），配合呼吸逐渐用力,保持3~10s，接着放松5~10s；以10~25次为1组，每日练习3组及以上，也可根据自我疲劳程度调节训练强度。运动前应排空大小便，全程尽量减少腹部、臀部和大腿肌肉等的参与。
 2．电刺激治疗和磁刺激治疗可去专业的盆底康复中心进行电刺激治疗及磁刺激治疗。磁电刺激疗法通过改变盆底肌群的活动 , 反复地进行活化终端的运动神经纤维及运动终板从而增强盆底肌的强度、耐力 , 达到治疗尿失禁的目的，磁刺激治疗作为一种完全非侵入式的治疗方式，也受到了患者的认可。