碘及碘的生理功能

碘是人体的必需微量元素之一，人体摄取的碘约80%-90%来自食物。碘主要分布在甲状腺，约占人体总碘量的70%-90%，主要以甲状腺素的形式实现其生理功能。碘的排出途径主要为肾脏，其次为肠道。一般约有90%的碘经尿液排出。乳汁中往往也伴随着一定量的碘。

碘营养状况对健康的影响
一、碘缺乏的危害(在人类不同生长发育阶段的表现形式不一 )1.成人：甲状腺肿大、甲状腺功能减退、智能和体能低下等症状；2.儿童和青春期：影响骨骼、肌肉、神经和生殖系统的生长发育；3.孕妇：影响胎儿的脑发育，严重者还会引起流产、胎儿畸形和死亡；4.婴幼儿：克丁病(呆小症)，大脑功能不可逆改变--智力低下。二、碘过量的危害
1.甲状腺肿大；2.甲亢；3.甲减；4.影响智力发育。
碘营养评价标准

①尿碘水平

②膳食碘摄入量评价标准

③其他指标：甲状腺肿患病率、TSH、甲状腺球蛋白(Tg)

尿碘检测的主要对象及频次

一、检测对象

1.新婚育龄妇女、孕、产、哺乳期妇女；

2.0-2岁幼儿；

3.学龄前儿童；

4.内分泌科相关病人。

二、检测频次

1.孕妇：孕、早、中、晚期各一次；

2.哺乳期妇女：三个月一次；

3.2岁儿童半年一次；

4.其他人员一年一次。

碘缺乏病的预防

增加海藻、海带、紫菜等富碘食物的摄入；减少玉米、甘蓝、木薯等食物摄入；减少Ca、Mn、Cu、Fe等元素摄入。

碘过量的预防

控制每天的碘量,食用无碘盐；减少海藻、海带、紫菜等富碘食物的摄入；增加玉米、甘蓝、木薯等食物摄入；增加Ca、Mn、Cu、Fe等元素摄入。

通过监测尿碘，了解各类人群日常饮食中碘的摄入量，根据他们的生长、发育需要调节饮食，将碘营养控制在合理范围内，保障胎儿、婴幼儿、儿童的正常发育；指导临床甲状腺疾病的预防与治疗。