不知道各位孕妈有没有注意到，11月13日，《中国高血压临床实践指南》发布，指南推荐，将我国成人高血压界值由收缩压（也就是我们常说的“高压”）≥140mmHg和/舒张压（也就是我们常说的“低压”）≥90mmHg下调为收缩压≥130mmHg和/舒张压≥80mmHg。
虽然我国2020年妊娠期高血压疾病诊疗指南，将妊娠期高血压疾病的血压界值定义为收缩压≥140mmHg和/舒张压≥90mmHg，但随着《中国高血压临床实践指南》发布，对于收缩压≥130mmHg和/舒张压≥80mmHg的孕妇也要注意监测和控制血压。
妊娠期高血压
妊娠期高血压疾病严重影响孕妈和宝宝的健康，孕妈可没有任何不适，或者表现为头痛、眼花、恶心、呕吐、胸闷、水肿、上腹部不适或腹痛，严重时可导致孕妈出现胎盘早剥、大出血、脑血管意外、抽搐、昏迷、心肝肾功能衰竭等，宝宝生长发育迟缓、缺氧、早产，甚至会危及孕妈和宝宝的生命。
怎样测量血压？
孕期我们需要严密监测血压情况，必要时需要药物治疗。那我们怎样正确测量血压呢？
一、血压计的选择推荐使用正规的上臂式医用电子血压计，并应定期校准。   
二、测血压的体位建议采取坐位测量：坐于背部有支撑的椅子上，身体放松，双脚着地，两腿不能交叉，测量手臂的位置与心脏水平保持一致，测量过程保持安静。测量时选择大小适中的袖口。
三、测血压的时间正确的方法为每日早、晚测量血压，每次测量应在坐位休息5 分钟 后进行，间隔1 分钟 测量2次，记录平均值。每周连续测量3~5 天。早晨血压测量应于起床后1 小时内进行，晚间血压测量于晚饭后、上床睡觉前进行。 
在监测血压的过程中，如果出现上述不适症状，或者发现收缩压≥130mmHg和/舒张压≥80mmHg，或者是血压较非孕期升高30/15mmHg，需要及时就诊。